Kinezio cvičení
PONDĚLÍ 17.15 - 18.15
s Anet Turpišovou
Kinezio cvičení je komplexní pohybová lekce zaměřená na správnou funkci těla, odstranění svalových disbalancí a posílení hlubokého stabilizačního systému. Využíváme principy aplikované kineziologie, DNS (dynamické neuromuskulární stabilizace), dechových technik a cíleného posilování i protažení.
Tato lekce je ideální pro všechny, kdo chtějí:
- Zlepšit držení těla a pohybové vzory
- Zvýšit flexibilitu, sílu a stabilitu
- Podpořit správné dýchání a celkovou regeneraci
- Předejít bolestem zad, kloubů a přetížení svalů
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce svému tělu porozumět a naučit se pohybovat efektivně a bez bolestí.
